{"id":570,"date":"2022-03-16T18:56:11","date_gmt":"2022-03-16T17:56:11","guid":{"rendered":"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/?page_id=570"},"modified":"2022-04-07T12:31:59","modified_gmt":"2022-04-07T10:31:59","slug":"opt-in-md2-o","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/","title":{"rendered":"Opt-in (o) van Yogareis module 2 (2022)"},"content":{"rendered":"\n\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\" alt=\"Dru_logo_blue-100\" itemprop=\"image\" height=\"102\" width=\"100\" title=\"Dru_logo_blue-100\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n<h1>\n\t\tStart hier je Lente Yogareis\n\t<\/h1>\n\t<p>harmonie . energie . ontspanning<\/p>\n\t\t\t<a href=\"#aanmelden\" target=\"_self\" role=\"button\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\tSchrijf je in voor de gratis cursus\n\t\t\t\t\t<\/a>\n<h2>\n\t\tDe start van mijn lente yogareis\n\t<\/h2>\n\t<iframe title=\"Schrijf je in voor de Lente yogareis\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/688119822?h=bd7f6bb786&amp;dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/11\/Dru-logo-geel-100x100-1.png\" alt=\"Dru logo geel 100x100\" \/>\n<h2>\n\t\tHallo reiziger,\n\t<\/h2>\n\t<ul>\n<li>Ben je toe aan verandering in je leven?<\/li>\n<li>Heb je soms te weinig energie en zou je daar wat aan willen doen?<\/li>\n<li>Vind je het moeilijk om je te ontspannen?<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ga dan met ons mee op een &#8216;lente yogareis&#8217;. In de bovenstaande video vertellen we er meer over.<\/p>\n<h2>\n\t\tWat brengt het je?\n\t<\/h2>\n\t<p><strong>Zorg voor meer harmonie in jezelf <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Je beter kunnen ontspannen.<\/li>\n<li>Vertrouwen om kleine positieve veranderingen te cre\u00ebren in je leven.<\/li>\n<li>Je stabieler voelen; ook als er veel verandert om je heen.<\/li>\n<li>Meer energie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n\t\tHet pad van Dru Yoga\n\t<\/h2>\n\t<p>Dru Yoga biedt een rijkdom aan beweging als je op zoek bent naar meer ontspanning en balans. Het is een pad dat je eindeloos kunt bewandelen en waarin je jezelf goed leert kennen. Je gaat op ontdekkingstocht in alle lagen in jezelf. Zo leer je meer over je lichaam en jouw energie en over je emoties en je gedachten. Er is ook aandacht voor jouw spirituele welzijn.<\/p>\n<h2>\n\t\tDoe mee met deze gratis yogacursus\n\t<\/h2>\n\t\t\t<a href=\"#aanmelden\" target=\"_self\" role=\"button\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\tSchrijf je hier in\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t<p>Een sterke focus op het element aarde helpt je te ontspannen en versterkt een diep besef van veiligheid. De aardegroet, de boom en berghouding helpen je hierbij. In deze cursus maak je alvast kennis met de boom (vrksasana).<\/p>\n<p>Het element water staat symbool voor je vermogen om te gaan met verandering. Je leert hoe je je zoveel mogelijk kunt ontspannen bij veranderingen en je je vrij kunt voelen.<\/p>\n<p>Het element vuur versterk je door houdingen uit te voeren rondom de zonnevlecht (manipura chakra). Hoe een betere focus op dit gebied extra energie en zelfvertrouwen geeft; ook als het even niet meezit.<\/p>\n<p>Lucht staat symbool voor je verbonden voelen. Versterk je de energie in je longen en je hart, dan wordt het makkelijker om je te openen voor andere mensen en voor alles wat er in jezelf gebeurt.<\/p>\n<p>Het element ether ondersteunt je intu\u00eftie. Je zult merken dat de intensieve beoefening van yoga je helpt om nieuwe inzichten meteen toe te passen in je dagelijkse leven.<\/p>\n<p>Met verschillende technieken uit de Dru Yoga nemen we je in deze cursus mee op reis. Je gaat aan de slag met<\/p>\n<ul>\n<li>Het versterken van stabiliteit in je lichaam.<\/li>\n<li>Het omarmen van verandering.<\/li>\n<li>Een bewegingsreeks die energie geeft.<\/li>\n<li>Diepe ontspanning.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lijkt het je leuk om de kracht van de lente te gebruiken voor positieve verandering in je leven?\u00a0 Neem dan met deze cursus de tijd voor jezelf. Ook als je druk bent en weinig energie hebt brengen de korte oefeningen je meer balans. Ook als je het moeilijk vindt om te ontspannen, kun je toch gaan ervaren dat kleine bewegingen je helpen om prikkels en stress te ontladen.<\/p>\n<p>De komende twee weken maak je kennis met korte oefeningen die je dagelijks kunt herhalen en die bijdragen aan de zorg voor jezelf.<\/p>\n\t<strong>Je ontvangt:<br \/>\n<\/strong>\n<p>Een e-mailreeks met video&#8217;s<\/p>\n<p>Yoga houdingen voor stabiliteit en flexibiliteit<\/p>\n<p>Een bewegingsreeks die zorgt voor energie en zelfvertrouwen<\/p>\n<p>Een oefening voor diepe ontspanning<\/p>\n<p>Een reflectie-oefening<\/p>\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-verdieping\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2020\/11\/lotusklein.jpg\" alt=\"lotusklein\" itemprop=\"image\" title=\"lotusklein\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n<p><em><strong>&#8220;<\/strong>Dru Yoga is zo veelzijdig: het is krachtig \u00e9n gracieus bewegen, het is rust \u00e9n beweging en je afstemmen op jouw innerlijke wijsheid, het is groeien. Wie Dru Yoga eenmaal ervaren heeft weet dat het je kan raken in het diepst van je ziel. Ik zou zeggen dat ik door Dru Yoga veranderd ben maar eigenlijk ben ik geworden wie ik in wezen al altijd was.<strong>&#8220;<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Machteld Van Impe<\/p>\n\t\t\t<a href=\"#aanmelden\" target=\"_self\" role=\"button\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\tJa, ik doe mee\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2021\/11\/Dru-logo-geel-100x100-1.png\" alt=\"Dru logo geel 100x100\" itemprop=\"image\" height=\"100\" width=\"100\" title=\"Dru logo geel 100x100\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n\tDru Netherlands | <a href=\"https:\/\/www.druyoga.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">druyoga.nl<\/a> |\u00a0 <a href=\"mailto:info@dru-nl.org\">info@dru-nl.org<\/a><br \/>\nDe Overmaat 73 | 6831 AG Arnhem |\u00a0026-3236700\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Start hier je Lente Yogareis harmonie . energie . ontspanning Schrijf je in voor de gratis cursus De start van mijn lente yogareis Hallo reiziger, Ben je toe aan verandering in je leven? Heb je soms te weinig energie en zou je daar wat aan willen doen? Vind je het moeilijk om je te ontspannen?&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"tpl-no-header-footer.php","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jouw Lente Yogareis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ga mee met ons op lentereis. Dit is jouw uitnodiging voor gratis tools om te gebruiken in je dagelijks leven, die je meer harmonie, energie en ontspanning brengen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jouw Lente Yogareis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ga mee met ons op lentereis. Dit is jouw uitnodiging voor gratis tools om te gebruiken in je dagelijks leven, die je meer harmonie, energie en ontspanning brengen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"JouwAdemReis\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-07T10:31:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/\",\"url\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/\",\"name\":\"Jouw Lente Yogareis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\",\"datePublished\":\"2022-03-16T17:56:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-07T10:31:59+00:00\",\"description\":\"Ga mee met ons op lentereis. Dit is jouw uitnodiging voor gratis tools om te gebruiken in je dagelijks leven, die je meer harmonie, energie en ontspanning brengen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Opt-in (o) van Yogareis module 2 (2022)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/\",\"name\":\"JouwAdemReis\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jouw Lente Yogareis","description":"Ga mee met ons op lentereis. Dit is jouw uitnodiging voor gratis tools om te gebruiken in je dagelijks leven, die je meer harmonie, energie en ontspanning brengen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Jouw Lente Yogareis","og_description":"Ga mee met ons op lentereis. Dit is jouw uitnodiging voor gratis tools om te gebruiken in je dagelijks leven, die je meer harmonie, energie en ontspanning brengen.","og_url":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/","og_site_name":"JouwAdemReis","article_modified_time":"2022-04-07T10:31:59+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/","url":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/","name":"Jouw Lente Yogareis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png","datePublished":"2022-03-16T17:56:11+00:00","dateModified":"2022-04-07T10:31:59+00:00","description":"Ga mee met ons op lentereis. Dit is jouw uitnodiging voor gratis tools om te gebruiken in je dagelijks leven, die je meer harmonie, energie en ontspanning brengen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#primaryimage","url":"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png","contentUrl":"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-jouwademreis\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/opt-in-md2-o\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Opt-in (o) van Yogareis module 2 (2022)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#website","url":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/","name":"JouwAdemReis","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/570"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=570"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/570\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":609,"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/570\/revisions\/609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}