{"id":2,"date":"2020-11-06T09:15:01","date_gmt":"2020-11-06T08:15:01","guid":{"rendered":"https:\/\/wpm01.druyoga.nl\/site-verdieping\/druyogaopleiding\/?page_id=2"},"modified":"2023-02-17T16:52:26","modified_gmt":"2023-02-17T15:52:26","slug":"jouw-adem-reis","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/","title":{"rendered":"Jouw Adem reis"},"content":{"rendered":"\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\" alt=\"Dru_logo_blue-100\" itemprop=\"image\" height=\"102\" width=\"100\" title=\"Dru_logo_blue-100\" onerror=\"this.style.display='none'\">\n<h1>\n\t\tDru Ademreis\n\t<\/h1>\n\t<p>Schrijf je in voor deze gratis cursus:<\/p>\n<p>&#8216;Op reis met jouw ademhaling<em>&#8216;<\/em><\/p>\n\t\t\t<a href=\"#aanmelden\" target=\"_self\" role=\"button\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\tIk schrijf me hier in\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t<p><strong>Hallo reiziger!<\/strong><\/p>\n\t<p>Voel je je soms onrustig en ben je toe aan meer aandacht voor jezelf?<\/p>\n<p>Is het leven wel eens adembenemend en wil je meer ruimte ervaren?<\/p>\n<p>Voelt je adem soms verkrampt en wil je makkelijker ontspannen?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>In deze video vertel ik je meer over deze ademreis!<\/strong><\/p>\n\t<iframe title=\"0 adem campagne welkom\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/710059172?h=9191c1e7ed&amp;dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"500\" height=\"281\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n<h2>\n\t\tWat brengt een goede relatie met je ademhaling?\n\t<\/h2>\n\t<p>Als jij je meer bewust bent van je ademhaling kom je in een ruimte van oplossingen. Voor elke uitdaging in je lichaam of leven is wel een ademoefening die ondersteuning biedt. Als je meer aandacht hebt voor jezelf, voel je beter aan wat je nodig hebt om lekker in je vel te zitten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Een goede relatie met je ademhaling heeft zoveel voordelen:<\/p>\n<ul>\n<li>Het verbetert je gezondheid en immuunsysteem<\/li>\n<li>Het draagt bij aan een gezonde spijsvertering en betere nachtrust.<\/li>\n<li>Het verlaagt een teveel aan stresshormonen<\/li>\n<li>Het vermindert spanning en emotionele onbalans en angst.<\/li>\n<li>Het brengt rust in je gedachten en verhoogt je veerkracht<\/li>\n<li>Je krijgt meer energie en vitaliteit.<\/li>\n<li>Het geeft je tijd en ruimte voor je spirituele welzijn.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n\t\tIk ga op reis en ik neem mee?\n\t<\/h2>\n\t<p>De komende twee weken maak je kennis met korte oefeningen die je dagelijks kunt herhalen en die bijdragen aan de zorg voor jezelf.<\/p>\n<h2>\n\t\tJE ONTVANGT:\n\t<\/h2>\n<h3>\n\t\t3\n\t<\/h3>\n<h3>\n\t\tE-MAILS\n\t<\/h3>\n\t<p>drie e-mails met informatie<\/p>\n<h3>\n\t\t3\n\t<\/h3>\n<h3>\n\t\tOEFENINGEN\n\t<\/h3>\n\t<p>drie krachtige &amp; eenvoudige ademoefeningen<\/p>\n\t<ul>\n<li>Je reist naar aandacht en bewustwording en je leert wat een moment van aandacht je brengt in je dagelijkse leven.<\/li>\n<li>Je komt in een grotere innerlijke ruimte en je oefent hoe je je ademruimte kunt vergroten. Heel prettig wanneer je ademhaling wat gespannen is.<\/li>\n<li>Je ervaart een gevoel van ontspanning en innerlijke rust bij het doen van een heerlijke &#8216;wellness&#8217; ademhaling.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n\t\tOok jij kunt meedoen!\n\t<\/h2>\n\t<p>Je hoeft geen ervaring te hebben ademwerk. Je hoeft je adem niet in te kunnen houden of er andere ingewikkelde dingen mee te doen. Heb je ademklachten en wil je even overlegen, dan kan dat!<\/p>\n<p>Als je al wel ervaring hebt, geweldig natuurlijk, dan kun je met de technieken jouw ervaring verdiepen.<\/p>\n\t\t\t<a href=\"#aanmelden\" target=\"_self\" role=\"button\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\tMeld je hier aan\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t<p>Aandacht &#8211; &nbsp;Ruimte &#8211; &nbsp;Ontspanning<\/p>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\" alt=\"Dru_logo_blue-100\" itemprop=\"image\" height=\"102\" width=\"100\" title=\"Dru_logo_blue-100\" onerror=\"this.style.display='none'\">\n\tDru Netherlands |&nbsp; <a href=\"mailto:info@dru-nl.org\">info@dru-nl.org<\/a> | 026-3236700<br>\nNijburgsestraat 39, 6668 AZ Randwijk<br>\n<a href=\"http:\/\/www.druyoga.nl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.druyoga.nl<\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dru Ademreis Schrijf je in voor deze gratis cursus: &#8216;Op reis met jouw ademhaling&#8216; Ik schrijf me hier in Hallo reiziger! Voel je je soms onrustig en ben je toe aan meer aandacht voor jezelf? Is het leven wel eens adembenemend en wil je meer ruimte ervaren? Voelt je adem soms verkrampt en wil je&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jouw Adem reis - JouwAdemReis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dit is een uitnodiging om op reis te gaan met jouw ademhaling. Met gratis ademtechnieken die meer aandacht voor je ademhaling brengen en die ruimte en ontspanning in je dagelijkse leven geven.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jouw Adem reis - JouwAdemReis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dit is een uitnodiging om op reis te gaan met jouw ademhaling. Met gratis ademtechnieken die meer aandacht voor je ademhaling brengen en die ruimte en ontspanning in je dagelijkse leven geven.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"JouwAdemReis\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-17T15:52:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/05\/1920x1004px_emailings_7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1004\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/\",\"url\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/\",\"name\":\"Jouw Adem reis - JouwAdemReis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\",\"datePublished\":\"2020-11-06T08:15:01+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-17T15:52:26+00:00\",\"description\":\"Dit is een uitnodiging om op reis te gaan met jouw ademhaling. Met gratis ademtechnieken die meer aandacht voor je ademhaling brengen en die ruimte en ontspanning in je dagelijkse leven geven.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png\",\"width\":100,\"height\":102},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jouw Adem reis\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/\",\"name\":\"JouwAdemReis\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jouw Adem reis - JouwAdemReis","description":"Dit is een uitnodiging om op reis te gaan met jouw ademhaling. Met gratis ademtechnieken die meer aandacht voor je ademhaling brengen en die ruimte en ontspanning in je dagelijkse leven geven.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Jouw Adem reis - JouwAdemReis","og_description":"Dit is een uitnodiging om op reis te gaan met jouw ademhaling. Met gratis ademtechnieken die meer aandacht voor je ademhaling brengen en die ruimte en ontspanning in je dagelijkse leven geven.","og_url":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/","og_site_name":"JouwAdemReis","article_modified_time":"2023-02-17T15:52:26+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1004,"url":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/05\/1920x1004px_emailings_7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/","url":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/","name":"Jouw Adem reis - JouwAdemReis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png","datePublished":"2020-11-06T08:15:01+00:00","dateModified":"2023-02-17T15:52:26+00:00","description":"Dit is een uitnodiging om op reis te gaan met jouw ademhaling. Met gratis ademtechnieken die meer aandacht voor je ademhaling brengen en die ruimte en ontspanning in je dagelijkse leven geven.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#primaryimage","url":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png","contentUrl":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2022\/03\/Dru_logo_blue-100.png","width":100,"height":102},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jouw Adem reis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/#website","url":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/","name":"JouwAdemReis","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":769,"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jouwademreis.druyoga.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}