Dru Ademreis

Als jij je meer bewust bent van je ademhaling kom je in een ruimte van oplossingen. Voor elke uitdaging in je lichaam of leven is wel een ademoefening die ondersteuning biedt. Als je meer aandacht hebt voor jezelf, voel je beter aan wat je nodig hebt om lekker in je vel te zitten.

Een goede relatie met je ademhaling heeft zoveel voordelen:

• Het verbetert je gezondheid en immuunsysteem
• Het draagt bij aan een gezonde spijsvertering en betere nachtrust.
• Het verlaagt een teveel aan stresshormonen
• Het vermindert spanning en emotionele onbalans en angst.
• Het brengt rust in je gedachten en verhoogt je veerkracht
• Je krijgt meer energie en vitaliteit.
• Het geeft je tijd en ruimte voor je spirituele welzijn.